Fizjoterapia Ortopedyczna
Monika Nowakowska - mgr fizjoterapii (AWF Poznań)
„Nie możesz podnieść ręki? Boli przy zakładaniu kurtki? Kiedy przestaniesz brać Ibuprom?"
Rozwiązujemy:
- Zespół cieśni nadgarstka - mrowienie rąk nocą, brak siły chwytu
- Ból barku przy czesaniu włosów - stożek rotatorów, wapnieje
- Dyskopatia L5-S1 - ból nóg przy chodzeniu >10 min, rwa kulszowa
- Chondromalacja rzepki - ból kolan przy schodach, kucaniu
- RZS/bóle stawowe - sztywność poranna >30 min
Efekty po 4–6 tyg.: Ręce bez bólu, chód bez utykania, sen bez środków przeciwbólowych
Umów wizytę
Fizjoterapia Sportowa
Monika Nowakowska - mgr fizjoterapii (AWF Poznań)
„Bieganie boli? Crossfit stop? Nie zdążysz na zawody?"
Rozwiązujemy:
- Ból piszczela u biegaczy - shin splints, stresowe złamania
- Ból Achillesa - naciągnięcie ścięgna, zapalenie pochewki
- Ból łydki po 5 km - skrócenie mięśni, zespół pasma biodrowo-piszczelowego
- Crossfit: ból nadgarstków - przeciążenie przy muscle-up
- Piłka nożna: uraz ACL - rekonstrukcja więzadła, powrót po 6 mc
Efekty: PB na 10 km, muscle-up bez bólu, 100% sprawności przed zawodami
Umów wizytę
Fizjoterapia Pediatryczna i Niemowląt
Julia Nowaczyk
„Dziecko nie przewraca się? Głowa na bok? Stopy do środka?"
Rozwiązujemy u dzieci 0–3 lat:
- Kręcz szyi - głowa tylko w jedną stronę, asymetria
- Stopa koślawa - obrócone stopy do środka przy chodzeniu
- Płasko-valgus - zapadanie sklepienia, szybkie zmęczenie
- Skolioza idiopatyczna C - garb przy pochylaniu, nierówne ramiona
- Opóźnienie motoryczne - nie raczkuje w 9 mc, nie wstaje w 12 mc
Efekty: Prawidłowy chód w 8 tygodni, brak ortez, symetria ciała
Umów wizytę
Fizjoterapia Uroginekologiczna
Aneta Zalewska
„Sikasz przy kaszlu? Boli przy seksie? Brzuch „wisi" po ciąży?"
Rozwiązujemy u kobiet:
- Nietrzymanie moczu wysiłkowe - 2–3 krople przy kichaniu
- Rozejście mięśnia prostego brzucha >3 cm - „kalafior" na brzuchu
- Ból przy stosunku - napięciowe bóle sromu, mięśni dna miednicy
- Obniżenie narządów - uczucie „wypadania", ciężaru w pochwie
- Przygotowanie do porodu - brak rozciągliwości tkanek krocza
Efekty po 8 sesjach: Kontrola pęcherza, płaski brzuch, seks bez bólu
Umów wizytę
Fizjoterapia Neurologiczna
Monika Nowakowska - mgr fizjoterapii (AWF Poznań)
„Po udarze nie chodzę? Ręka „wisi"? Mówię niewyraźnie?"
Rozwiązujemy:
- Udary mózgu - niedowład połowiczy, zaburzenia równowagi
- SM – stwardnienie rozsiane - spastyczność, mrowienia, zmęczenie
- Parkinson - sztywność, maskowata twarz, drobny chód
- Rehabilitacja po COVID - duszność wysiłkowa, mgła mózgowa
- Dziecięce porażenie mózgowe - przykurcze, nożyce
Efekty: Chód z laską po 3 mc, samodzielne jedzenie, mowa zrozumiała
Umów wizytę
Fizjoterapia Kobiet w Ciąży
Monika Nowakowska - mgr fizjoterapii (AWF Poznań)
„Boli plecy od 4 mc? Obrzęki nóg? Skurcze w nocy?"
Rozwiązujemy w II/III trymestrze:
- Ból kręgosłupa L/S - „zablokowanie" przy wstawaniu z łóżka
- Ból spojenia łonowego - trudność chodzenia >15 min
- Obrzęki łydek - buty cisną, ślady po skarpetkach
- Skurcze łydek nocne - budzenie co 2h, magnez nie pomaga
- Neuralgia nerwu kulszowego - drętwienie nogi, mrowienie
Efekty: Ciąża bez tabletek, pełna sprawność, poród bez powikłań
Umów wizytę
Masaż Sportowy i Leczniczy
Kamil Biliński
„Mięśnie jak „kamień"? Ból po treningu nie mija 3 dni?"
Rozwiązujemy:
- DOMS - ból 48h po siłowni, trudne wstawanie z krzesła
- Zapalenie powięzi - ból podeszwy przy pierwszym kroku
- Rwa kulszowa - ból pośladka do łydki przy chodzeniu
- Ból szyi po biurku - „okucie" karku, ból głowy
- Łokieć tenisisty/golfisty - brak siły chwytu rakiety
Efekty: Regeneracja w 60 min, trening następnego dnia bez bólu
Umów wizytę
Drenaż Limfatyczny
Hanna Śmigielska
„Ciężkie nogi? Cellulit nie znika mimo diety?"
Rozwiązujemy:
- Obrzęk limfatyczny - buty cisną wieczorem, ślady po skarpetkach
- Lipedema - „pomarańczowa skórka" niezależna od kalorii
- Cellulit wodny - zimne kolana, „księżycowe" wgłębienia
- Zespół niespokojnych nóg (RLS) - mrowienie wieczorem, bezsenność
Efekty: mniejszy obwodu nóg, gładka, napięta skóra, lepszy sen
Umów wizytę
Masaże relaksacyjne
Hanna Śmigielska / Kamil Biliński
„Potrzebujesz chwili relaksu? Chcesz się rozluźnić, odprężyć? Wypoczynek i odprężenie?”
Rozwiązujemy:
- napięcie w ciele i uczucie przeciążenia
- stres i trudność z wyciszeniem
- zmęczenie i brak regeneracji
- potrzebę głębokiego odpoczynku i resetu
Masaż indywidualny, masaż dla par
Umów wizytę
Dietetyka
Martyna Madajczak - mgr dietetyki
„Waga stoi w miejscu? Insulinooporność? PCOS nie reaguje na dietę? Problem z przytyciem?”
Rozwiązujemy:
- Insulinooporność – podwyższone HOMA-IR, trudność w redukcji tkanki tłuszczowej (szczególnie w okolicy brzucha)
- PCOS (zespół policystycznych jajników) – nieregularne cykle, problemy z owulacją, objawy hormonalne
- Cukrzyca – wahania poziomu cukru, senność po posiłkach, napady głodu na słodycze, trudności z utrzymaniem stabilnej glikemii
- Problemy jelitowo-żołądkowe – wzdęcia, bóle brzucha, refluks, zaparcia, biegunki, uczucie ciężkości po posiłkach, IBS
- Niedoczynność tarczycy – spowolniony metabolizm, zmęczenie, wypadanie włosów, sucha skóra
- Brak efektów mimo diety – „jedzenie na oko”, szybki powrót głodu
- Osoby aktywne – zastój w wynikach sportowych, brak progresu w budowie masy mięśniowej
Efekty: redukcja masy ciała, poprawa parametrów metabolicznych, przyrost masy mięśniowej, lepsze samopoczucie i bardziej stabilna energia na co dzień
Umów wizytę
Logopedia
Magdalena Piaskowska - dyplomowany logopeda, terapeuta zajęciowy
„Dziecko nie wymawia R? Sepleni? Ma trudności z mową? Jąka się?”
Rozwiązujemy:
- Rotacyzm - trudności z wymawianiem „R”, „rower” → „jowej”, „rak” → „lak”
- Seplenienie międzyzębowe - niewyraźna wymowa głosek „szafa” → „safa”, „żaba” → „zaba”
- Opóźniony rozwój mowy - trudności z budowaniem zdań i słownictwem „mamo, chcę jeść” → „mama am”
- Dysgrafia - problem z czytaniem i pisaniem „Mikołaj” → „miko”
- Jąkanie - blokady i powtarzanie sylab „mama” → „ma-ma-mama”
Efekty: wyraźniejsza mowa, większa pewność siebie i łatwiejsza komunikacja na co dzień
Umów wizytę
Psychologia Dziecięca
Karolina Tabaczka - mgr psychologii
„Dziecko bije rówieśników? Nie patrzy w oczy? Odzywa się tylko do wybranych osób?”
Pracujemy nad:
- Spektrum autyzmu (ASD) - brak kontaktu wzrokowego, powtarzanie słów, trudności w komunikacji
- ADHD - nie może usiedzieć w miejscu, gubi rzeczy, impulsywność, problemy z koncentracją
- Fobie społeczne - płacz w przedszkolu, odmowa zabaw, wycofanie
- Mutyzm selektywny - milczenie poza domem
Możliwe korzyści: zabawa z innymi dziećmi, lepsza komunikacja, większa pewność siebie
Umów wizytę
Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Karolina Tabaczka - mgr psychologii
„Dziecko ma trudność w kontaktach z rówieśnikami? Nie umie odnaleźć się w grupie?”
Pracujemy nad:
- Nawiązywaniem relacji - unikanie kontaktu, trudność w rozpoczęciu rozmowy
- Rozpoznawaniem emocji - nieodczytywanie złości, smutku u innych
- Reakcjami społecznymi - wchodzenie w słowo, brak czekania na swoją kolej
- Radzeniem sobie w konflikcie - kłótnie, wycofanie lub impulsywne reakcje
- Współpracą w grupie - trudność w zabawie zespołowej i wspólnych zadaniach
Możliwe korzyści: lepsze funkcjonowanie w grupie, łatwiejsze nawiązywanie relacji, większa pewność siebie w kontaktach społecznych
Umów wizytę
Wizyty Domowe
Monika Nowakowska - mgr fizjoterapii
„Leżysz po operacji? Nie masz siły jechać samochodem? Tak boli, że nie możesz się ruszać?"
Rozwiązujemy:
- Pooperacyjnie - nie wstajesz z łóżka, strach poruszyć nogą
- Starsze osoby - brak opiekuna, schody w bloku
- Matki z niemowlęciem - brak czasu na dojazd
- Osoby z niepełnosprawnością - brak transportu i ograniczona mobilność
Komplet: Fizjoterapia, drenaż BOA, kinesiotaping – profesjonalny sprzęt i kompleksowa terapia w Twoim domu.
Wizyta w ciągu 24h - telefon 7 dni w tygodniu (tylko w nagłym wypadku)
Umów wizytę
Psychologia Dorosłych
Karolina Tabaczka - mgr psychologii
„Ciągły stres? Kryzys życiowy? Trudności w relacjach?”
Pracujemy nad:
- Lęk i przewlekły stres - napięcie, natłok myśli, problemy ze snem
- ADHD u dorosłych - chaos, odkładanie wszystkiego na później, impulsywność
- Kryzysy życiowe - rozwód, rozstanie, utrata pracy, poczucie zagubienia
- Trudności w relacjach - konflikty, wycofanie, problem z komunikacją
- Niska samoocena i wypalenie - brak motywacji, brak siły do działania
Możliwe korzyści: większy spokój, lepsze relacje, pewność siebie, odzyskanie równowagi i większa kontrola nad codziennością
Umów wizytę
Terapia pedagogiczna
Magdalena Piaskowska - dyplomowany logopeda, terapeuta zajęciowy
„Dziecko ma trudności z czytaniem? Nie może skupić się na nauce? Unika szkoły? Niewyraźnie pisze?”
Rozwiązujemy:
- Dysleksja - mylenie liter, wolne czytanie, trudność ze zrozumieniem tekstu
- Dysgrafia - nieczytelne pismo
- Problemy z koncentracją - szybkie rozpraszanie się podczas nauki
- Trudności szkolne - problem z zapamiętywaniem i odrabianiem lekcji
- Niska pewność siebie w szkole - stres przed odpowiedzią, unikanie czytania na głos
Efekty: łatwiejsza nauka, wyraźniejsze pismo, płynne czytanie, lepsza koncentracja i więcej pewności siebie w szkole
Umów wizytę
